カテゴリ:
七実です♪

『七実のライブ瞑想会』を開催しました。

20190106朝、早起きして瞑想すると、気持ちがいいです。

瞑想のゴールデンタイムは、朝5時〜7時と言われています。

日の出の時間、陽の気が満ちてる時にするのが、オススメです。

いい一日のスタートになります。